Curiosa por naturaleza y psicóloga por vocación. Utilizo la terapia sistémica y EMDR para acompañar a personas a mejorar su vida. Me puedes encontrar en mi consulta o en otras entidades trabajando de manera individual y grupal.
Trabajo desde una base sistémica, aunque mi mirada es integradora; utilizando técnicas de otros abordajes y orientaciones terapéuticas como son la terapia cognitivo conductual, meditación y EMDR (Eye Movement Desensitizacion and Reprocessing). Considero que todas ellas son herramientas eficaces para trabajar heridas emocionales profundas y encontrar recursos de estabilización y regulación emocional.
Últimamente tienes un temperamento explosivo y te molestas o enojas fácilmente.
Tiendes al pesimismo e insatisfacción generalizada contigo y con el entorno.
Sientes tensión física y seguramente una mezcla de irritación, tristeza y agobio con tu situación.
Sientes miedo, temor o inquietud generalizada y sin motivo aparente.
Soy especialista en terapia sistémica, me dedico a atender y comprender tus necesidades de manera personalizada ya sea individualmente, en pareja o en familia.
Para conocernos mejor y obtener mayor seguridad y tomar decisiones acertadas, para obtener recursos y poder transformar emociones desagradables en agradables.
Para aprender a gestionar situaciones que nos atormentan desde un lugar calmo.
La terapia sistémica consiste en conocer y analizar la relación de los diferentes sistemas (familia, pareja, amistades, trabajo, entre otros) que nos rodean e influyen directamente en nuestra forma de sentir, pensar y actuar y, de esta manera, poder equilibrar el malestar emocional que subyace.
Es un enfoque que trabaja en los recuerdos de las experiencias traumáticas que han contribuido al desarrollo de la patología actual y del problema que presentamos.
Se lleva a cabo a través de movimientos oculares cuando se procesan los recuerdos traumáticos.
La investigación científica ha establecido que es un tratamiento con evidencia empírica para la terapia del trastorno de estrés postraumático.
La meditación consiste en emplear una atención plena en algo que nos perturba, utilizando como apoyo tu respiración, observando los pensamientos, emociones y sensaciones corporales que vamos notando y dejándolos pasar sin emitir juicios.
Entiendo la terapia como un espacio de escucha, de seguridad y de honestidad libre de juicios; donde lo importante es que te sientas cómodo conmigo y conectemos con tus emociones.
